CONSEILS FITNESS EXERCICES ABDOMINAUX !

CONSEILS FITNESS EXERCICES ABDOMINAUX !

Les erreurs à ne pas faire: Ne pas les entraîner tous les jours. Vos abdos aussi ont besoin de repos afin de récupérer et de se dessiner. De plus, il ne sert à rien de faire des séries longues de 100 répétitions. Faites des séries courtes de 30 répétitions avec de...