Cardio-training

Nos machines de dernière génération connectées

vous assurent une simplicité d’utilisation et un confort optimal

Le cardio-training c’est tout simplement la base de toute activité physique.

Tous nos  espaces CARDIO TRAINING sont équipés par les marques haut de gamme PROTECH FITNESS et TECHNO GYM . Ces plateaux aérés où  la circulation est facile vous permettront de vous échauffer avant un cours collectif ou une séance de renforcement musculaire individuelle. Vélos, elliptiques , tapis de course, pédalos ,functionnal walker … Tous sont connectés aux TV , internet et vous pourrez y insérer votre clef USB pour y écouter votre propre musique .
Chez Yakha Sport, vous pourrez vous entrainer en toute sécurité sous l’œil attentif des coachs qui sont toujours présents dans nos espaces d’entrainement individuel.
Dès votre inscription, lors du 1er BILAN FORME , votre coach établira votre plan d’entrainement personnalisé et ce dernier sera réactualisé tous les 2 mois pendant toute la durée de votre abonnement. Ainsi vous serez suivi pas à pas et  guidé pour atteindre rapidement vos objectifs .
Un bilan nutritionnel, avec accompagnement diététique,  pourra vous être proposé par notre coach nutrition afin d’adapter votre alimentation en fonction de votre objectif  (service à la carte )
Grâce à votre carte magnétique, vous pourrez vous entraîner  7j/7 et 24h/24 dans l’un des clubs Yakha Sport.

LES BIENFAITS

  • Améliore la coordination et les réflexes
  • Lutte contre le stress la dépression
  • Diminue la masse graisseuse
  • Réduction du cholestérol
  • Réduction des risques cardio-vasculaires
  • lutte contre le surpoids par l’augmentation des dépenses énergétiques
  • Diminution de la tension artérielle
  • Augmentation de la densité osseuse
  • Augmentation du volume du cœur
  • Meilleur rendement de vos muscles

LE CONSEIL DU COACH

Pour les plus exigeants, un service de Coaching est à votre disposition pour vous permettre d’être guidé, suivi et motivé par un entraîneur individuel.