Coaching

Vie santé carrière
Commencez à façonner

votre nouvelle vie aujourd’hui !

Le coaching sportif,

comment ça se passe ?

Suite à un premier contact, votre coach vous propose un rendez-vous afin de réaliser un bilan et de déterminer ensemble vos objectifs (retrouver la forme, perdre du poids, se muscler, etc…). A partir de là votre coach va établir un programme adapté à vos attentes et à vos aptitudes physiques.

Vos cours seront ensuite planifiés selon vos disponibilités. Votre coach vous accompagne lors de chaque séance et adapte les exercices selon votre progression, jusqu’à atteindre de vos objectifs.

COACH SPORTIF EN GROUPE OU INDIVIDUEL
Vous vous êtes fixé un objectif ? Vous voulez vous donner les moyens de l’atteindre ? Travailler avec un coach sportif Yakha Sport vous permettra d’obtenir plus rapidement des résultats visibles.
L'ALIMENTATION

 C’est un élément essentiel du programme pour chaque client.Le coaching on vous aide à retrouver l’énergie et la motivation nécessaire pour la vie de tous les jours car nous savons que les habitudes de vie constituent la base de votre succès!

Nutrition et activité sportive sont indissociables pour atteindre vos objectifs. Perdre du poids ou prendre du muscle implique une alimentation adaptée. Votre coach vous accompagne toute l’année avec des conseils et un suivi rigoureux.

Notre coaching est conçu pour vous aider à maximiser vos résultats en dehors du club. Il ne s’agit pas de tout faire, il s’agit de comprendre et de le faire de manière cohérente. Le coaching de nos clients permet une nutrition de qualité en comprenant comment changer ses habitudes.

Évaluation
Votre évaluation complète nous donne la possibilité de créer un programme spécialement conçu pour vous.

Que vous n’ayez jamais travaillé auparavant ou que vous cherchiez à affiner votre programme d’entraînement, notre évaluation est l’endroit idéal pour commencer. Nous évaluons tout, depuis votre alignement postural, jusqu’à votre force, votre amplitude de mouvement, votre démarche et vos habitudes de vie .

La compilation de vos antécédents médicaux et la compréhension de vos principales habitudes de vie nous aideront à atteindre vos objectifs, à vous sentir mieux, à avoir une meilleure apparence et à mener une vie saine et dynamique!

Entraînement sportif spécifique
Est-ce que vous vous entraînez pour un marathon, une course, la saison de football etc.., ou avez-vous besoin juste d’un conditionnement sportif?

Yakha Sport peut vous aider à devenir un athlète plus efficace. Apprenez la préparation du mouvement, l’entraînement pré-saison / en saison et les clés pour une performance optimale. Nos clients aiment le tennis, le ski, le foobell, la course, le crossfit, les randonnées, le cyclisme, le volleyball, le basketball et d’autres sports.

LE PROGRAMME

• RDV avec un coach

• Réalisation d’un bilan de composition corporelle (masse graisseuse, masse musculaire, taux d’hydratation…etc)

• Remise d’un programme d’entraînement détaillé et personnalisé

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